一番“先给棒子后给糖”的套路之后，三女也老老实实和方纳尔学起了海军六式。

说来有些荒谬，后面的“岚脚”、“纸绘”、“月步”三式，他都只有理论上的练习方法，而没有足够坚韧的身躯以支撑其使用，却还是由他来当这个教练。

不得不说着实有些魔幻现实主义。

好在三女都已开启了第二阶的潜能锁，练起来倒没有什么桎梏，只需每天坚持即可。

依照目前的进度来看，这两个星期之后，她们不说烂熟于心，但照猫画虎应该是不成问题的。

如此，方纳尔心里的石头也算是落下了大半。

漫起又退落的海水不断洗涮着他的脚踝，他闭目站在原地，久久未曾动作，就像是站着睡着了一般。

不一会儿，忙里偷闲的麦卓走上前来，问道：“你……在干什么？”

“呼~~”闻言，方纳尔长吁一口气，转头看了她一眼。

这一眼，却是让麦卓微微一惊。

那是一种淡漠到有些冰冷的眼神，那丝冷光投来的刹那，就连麦卓这种强者都忍不住轻颤了一下。

原来方纳尔并不是站在海边摸鱼，而是一直保持着潜能锁开启的状态，不断榨取着身体的极限，以此来慢慢拔高着一阶潜能锁的上限。

麦卓顿时理解了他这么做的目的，于是轻笑一声，问道：“姑且问一下……你现在能保持这种状态多久？”

“不间断的情况下，两个小时就是极限了……”方纳尔转回头来，望向那虚幻的海天交界处，“在我二十岁的时候，就将自己压榨到了这个程度，只是……从这之后，再无寸进。”

“现在这么做，也只是习惯而已，每次进行训练之前，我都会先将自己‘抽空’，再进行苦练，以达到最好的训练效果。”

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