在志高新生堂自己的房间里，面对着学校开着的窗户外面的夜空和远处的群山和星光，陈豪的身影按照既定的套路不停地扭动和伸展，包括低身、扭腰、滑行、转肘、挥拳和闭肩。

它就像一只豹子在伸展，伸展它的肌肉和骨骼，伸出它的爪子，在夜晚慢慢翻腾。

这是青鸾学院的24式身法。虽然看起来并不复杂和神秘，但每天处理大量信息并被张校长称为“银河时报”的讲师们，经过长期认真的调查研究，得出了战场上90%的直觉反应和行动都是由这些行动组合而成的结论。

也有一些运动，但正是训练将人们的肌肉和韧带拉伸到了极限，使人们的身体更加灵活，更加灵活，更具爆发力。

所有这些动作都训练有素，在危急情况下自然会做出最直观的反应。条件反射通常是最正确的闪避或攻击。

在连续做了十次24式的身体锻炼后，汗水已经渗透了陈浩的后背，一层热气从他身上冒出来，但是陈浩并没有停下来休息。首先，他练习了一会儿罗教他的奇怪姿势后，从石床上拿起一根一臂长的树枝，不停地砍。

树枝显然被他当成了练习中的刀，他用这把“刀”在空中划出了“刀”的轨迹，似乎划出了一个特定的弧线，随着他身体的扭动、手臂和手腕的动作，他的“刀”和下一把刀的速度都非常快，给人一种“刀”总是在空中带着弧线飞行，非常平稳，没有急转弯。

虽然他的一些动作显然还不熟悉...从树枝向空中劈开所带来的惊喜来看，他的速度已经很好了。

大约刚练了十多分钟，动作比之前剧烈多了，陈浩停下脚步，脸上已经沾满了一层汗水，没有先洗，筋疲力尽的躺在床上。

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