一个星期后。

军训进行了一半，每天重复相同的动作，同学们十分厌烦的同时，又开始佩服那些年复一年，每天进行艰苦训练，坚守岗位的最可爱的人。

了解到大家的心理后，总教官下达命令了。

【新增军体拳项目，三天后，各排挑选一名新生，参加军体拳全校大比武！夺冠排队可放假半日！冠军将获得校级荣誉证书！】

新生们激动坏了！

他们可是连续站了整整七天的军姿，每天除了各种转向就是各种走法、敬礼什么的，他们真的希望能换点什么没学过的与众不同的东西了。

而且奖励不但冠军本人有，连所在排队都有假期。

这总教官还真是人性化，知道听取大众的意见，不错不错。

听到军体拳，沈奇奇也有些兴奋，虽然她从小也是接触各种武术功法、剑法枪法拳法等，但是真正正宗的军体拳，她还真么见到别人演练过。

终于可以接触这个，所以沈奇奇听的及其仔细认真。

“我们主要是教导第一套军体拳，共十六式，当听到“军体拳第一套，预备”的口令后，在立正基础上，身体稍向左转，同时右脚向右后撤一步，两脚略成“八字形”屈膝，体重大部落于右脚。两手握拳，前后拉开，左肘微屈，拳与肩同高，拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺胸，收腹，目视前方。”

“第一式是弓步冲拳：右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰间，成左弓步，主要是用来击面、胸或腹部......”

......

“第十六式，击腰锁喉：右掌变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下。右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压。右肩前顶，成右弓步，目视前下方。用于由后击腰锁喉。”

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