“起来，活动一下再休息。”

涂刚走下拳台，直接用脚踢了踢平头他们三个，让他们爬起来。

如果直接这样休息，对身体是有大伤害的。

“烈虎，张嘴，喝一口。”

饮水机保管员王美娜出现了，爬上拳台，高举着手臂，将手中的水瓶喷嘴伸向了赵烈的大嘴巴，喷了两下就收回了。

剧烈运动后同样不能大量饮水，只能稍微喝一点。

赵烈喝了两口水，把注意力放在了系统上面。

密密麻麻的提示数有上千条，吓了赵烈一大跳。

一条一块钱，这是要花多少钱？

只见在训练纠错模式的旁边有一行数据：使用本模式1021次，已扣除1021元人民币。

“搞错了，这种模式最好先在击打沙袋的时候用一下，太浪费了！”他后悔道。

这才半个小时就花了一千块，太费钱了！

摇摇头，先把这个放一边，他翻看了一下提示，肌肉激发率最高的才有62%。

现在他也明白了，这个意思就是说，他的这个动作只有62%的相关联肌肉发挥出了作用，其余剩下的38%的肌肉并没有发挥出作用。

他试着点击了一下这个提示，马上这个提示就被单独列了出来，并且这个动作也开始在屏幕上反复回放着。

“咦，这个功能还不错啊。”

这动作是一个左直拳击打，算是后手直拳，也是一记后手重拳。

随着这个动作的反复回放，他也开始在现实中进行反复了练习。

每一次练习，纠错模式都会给出一个肌肉激发率的提示，直接让他知道这一次击打的效果。

根据简单的逻辑推理，与击打动作的对比，明亮的肌肉应该是激发率更高的部位，而暗淡的则是激发率低的部位。

而他则可以根据这个直观的提示进行纠错，让动作更标准。

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