赵烈的增重也是一步步来的，先完成一个预定的体重目标，然后在这个体重上测试他的各种素质。

如果符合预期，那再继续增重。

如果不符合预期，那再调整训练内容。

身高195CM

臂展205CM

体重105公斤230磅

体质：95/100

敏捷：93/93（永久下降两点）

力量：94.875/97.375

绝对力量：98/100

相对力量：93.5/93.5

力量速度：96/98

力量耐力：92/98

训练点：24.61%

第一阶段增重，体重从96公斤，增涨到了105公斤。

过程很慢很精细，两个月只增加了6公斤，确保了不出问题，即使出现问题也不大，可以调整的范围。

绝对力量到达了98，力量速度到达96，力量耐力也被动到达了92，相对力量则衰减到93.5。

这次第一阶段的增重，由于肌肉的各种素质的增涨表现，教练组是满意的。

这说明赵烈的潜力还有可挖的，要不然有些力量素质就上不去了。

至于相对力量的减弱，这是计划之中的结果。

当然，教练团队拿到的测试结果不可能是像系统一样的数据，而是各种运动测试的数据。

再过三个月，到了2022年春节前，赵烈终于完成了所有的增重过程。

他的体重最终固定在了255到256磅，115公斤，上下半磅左右。

教练组认为这是他最合适的体重，力量与速度，灵敏都有侧重，如果再增重，会影响到出拳的爆发力等等。

在这个体重是，他的综合素质最适合。

这总共五个月的增重时间，他积攒了60个训练点，将剩下的四个潜力点给加了上去，这也是百点之后最后的加点了。

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