有了师傅的允诺，萧邕自是满心欢喜，回到屋子后，取出《一刀斩》开始研究起来。

《一刀斩》其实只有一招，就是由右上方劈向左下方，萧邕都有些怀疑，这么简单的一刀，就是自己没有习练，胡乱挥舞也能这样。但既然是英子的师傅给的，以她那境阶，应该不会随便拿一本功法来糊弄自己；再说，就是这么简单的一刀，竟然有着六页，每一个细节都进行了详细的说明。

萧邕并不敢轻视这刀法，相反，很是重视刀法的每一个细节，每一种发力。在识海中观想着《一刀斩》的运转方式，感觉差不多的时候，将炼具的重量调至一百二十斤，拿出一把大刀，在院子里按照自己推演的方式开始练习。

右手扬刀，右腿迈出，右脚着地，五趾牢牢地抓着地面；扭腰、提胯，右手持刀斜下劈去。就是这么简单，没有任何花哨，萧邕抛却其它杂念，按照动作要领不停的练习。

劈了不到五十刀，感觉自己已经是大汗淋漓，全身酸痛；不只是炼具的原因，还有着练刀带来的酸痛。没有轻易停下来，直到举刀都有些勉强，这才停止练习。这时双脚下已是汗水湿润了地面，出现两个明显的脚印轮廓。

艰难地走进屋内，卸下炼具，痛痛快快地洗了个澡；随后带上炼具，盘坐在木墩上，开始运转四脉。此时的运转情况令萧邕有些惊讶，相对于以往，四脉内元力运行速度比以前更快。

第二天早晨寅时末，萧邕睁开眼睛，发现自己竟然在修炼中睡着了，一坐就是一晚，再检查自己的四脉，四脉内的元力尚在自行运转，“看来这功法修炼并不会耽误炼丹，可以兼得，以前是自己对修炼有误解。”

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