两位新人入职带来的小影响,对易皎皎还是起到了正面的影响。
比如当天晚上的健身房里,一个在私教区不停做着高位侧支撑交替的女胖子,首次引起了私教教练的心疼。
“Joy,你已经比之前做了两倍的量了,第一节课我已经说过,健身是一个循序渐进的过程,不可以急于求成的,给你设计的动作都是根据你现在的状态做的搭配,你不能为了要快速瘦小腹就直接按照马甲线塑型的标准来练——超过你身体的极限反而受伤的。”
“好。”易皎皎简练的回了一个字,只是略略休息了一分钟,便又开始新的动作,边做还边使唤在旁边儿的私教,“我腿筋还是不够松,一会儿你再帮我拉拉?”
教练看着已经半身汗水、头发凝缕、脸颊已经通红呼吸也已经开始急促,但脸上仍然是坚毅表情的易皎皎,终于想到了一个可能,“Joy,你今天受刺激了?被人说胖了?”
“还,真,不,是——”开始做平板支撑的易皎皎,一字一字咬的清楚,“是危机感——呼。”
第一组的一分钟平板支撑结束,没管教练脸上的疑惑,易皎皎直接趴在了垫子上,“言语能伤害我么,只有现实和穷可以伤害我。”
教练直接被逗乐了,“嗯这是事实,看来是受到了不小的伤害。不过Joy,既然花了很贵的钱来买私教课,你就一定要按照我给你制定好的动作数量来做,如果你真想加量我可以给你按照时常或者数量调整。好了休息时间到,第二组平板支撑,这次你坚持做到一分半,如果可以第三组第四组就坚持这个时长。”
“无情。”易皎皎嘴里吐出两个字,身体却诚实的做好了动作,“我忽然觉得这么一周两次的来找你上课,我亏的很。”
Loading...
未加载完,尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。
尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏!
移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。
收藏网址:www.sisiread.com
(>人<;)