赵星这一次在青色光球内进行‘吐纳呼吸’时，他采取的是坐姿；由于光球空间内也属于无重力状态，就算是摆的坐姿，他身体的重心也基本是悬停在光球中心。

青色光球内形成光带的光点，原本是银白色的，当他试着让气息从脚底往上运行时，从与脚底相连的光带端点开始，光点依次的往上逐渐变为青色；而当他吸气的节奏已经完成、开始转变为呼气时，也是从与脚底相连的光带端点开始，已经变为青色的光点，又依次的由青色转变为银白色；直至一个‘吸、呼’节奏完成时，光带上的青色光点逐渐减少，直至最后消失在与手掌连接的光带端点处。

在这个过程中，赵星不仅是观测到了光点颜色的转变，而且还确实感觉到了身体内有气息在流动，并且这种气息流动的感觉，比他在现实世界中的感觉还要强烈些。

各个光点之间都是有距离的，他想不通这些青色是如何从一个光点传递到下一个光点的，但他至少是看明白了，他自己所感觉到的气息流动，就是这些青色物质在光带内移动所形成的。

既然在这里能够进行吐纳呼吸，而且还伴随有光球外膜中的青色物质在光带内流动，赵星从直觉上认为，继续进行这样的呼吸吐纳，对自己不会是坏事，于是他决定就在光球内、先进行自己的吐纳练功，看看会不会有什么奇迹出现。

赵星以这种坐姿，练习‘吐纳呼吸’了差不多半个小时，才在无法继续保持呼吸节奏的情况下，停止了练功；而这一个轮次的吐纳练功时间，差不多是他在现实世界中的‘一轮坐姿吐纳呼吸时间’的三倍。

接下来是他的放松时间，想要再次进行吐纳练功，他就得放松一下自己的呼吸方式；赵星开始缓慢的活动四肢、缓慢的控制青色光球向最近的一处光膜移动。

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