昨天拍摄结束的时候，有说下一天十点开机，毕竟这几天拍摄的强度太大了，大家都需要好好休息一下。

不过叶浩睡懒觉是不可能的，这辈子都不可能的。

他得坚持锻炼啊！嗯，好几天都没晨跑了，再不练就要荒废了……

于是，天还是蒙蒙亮的时候，叶浩就穿着一身运动服出门了。

跑了差不多一个小时，叶浩稍微觉得有点喘了，也就差不多回去了。

这是系统教给他的一种很科学的跑步方式。早晨空腹的情况下跑步是最容易锻炼出肌肉的。而且大多数人都认为跑步出汗越多越好这种认知是错误的，出汗太多了反而会流**体里面的大量有机物，要是不及时补液的话，甚至会对身体机能造成负担，反而使运动能力下降。所以，稍微出点汗就完全可以了。

先人说的“过犹不及”“点到即止”，说的就是这个意思。

回到家，老妈正好做完早饭准备送小梦上学去。

“又跑去了？儿子，你今天休息？”老妈手里端着早饭出来道。

“上班的，就是今天晚点去。”叶浩说着走过去想要抱小梦，“小梦，让大哥哥抱一抱。”他好久都没抱这个小家伙了。

可当叶浩刚张开怀抱，靠近这小家伙的时候，小家伙皱了皱小鼻子，然后立马躲了开去：“大哥哥身上好难闻，小梦不要给大哥哥抱！”

叶浩当即傻眼在那了，我靠！什么时候这小家伙也这么“势利”了啊？说好的做彼此的天使呢？真是白疼她了！

老妈推了推他：“你看连小梦都嫌弃你了，赶紧去洗澡，早饭我给你热着。”

叶浩感到很受挫，哦了一声便转身进去洗澡了。

男的洗澡普遍都很快，没几分钟，叶浩就搞定了。

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