第二天早上，姜云准时来到操场之上，却见苏凤妍和王靖早就已经等在那里。

“既然来了，我们直接开始吧。”王靖十分严肃。

苏凤妍点了点头，她看向姜云说道：“今天我们要教你的，是修行之中最重要的一步，那就是桩功。你曾经修炼过养生的格斗术，应该对于桩功不陌生吧？”

姜云还真不知道桩功为何物，毕竟他没有接触过这个世界的修行体系。不过，以前说过的谎，怎么也要圆回来，他只能点头。

苏凤妍讲道：“实战格斗与养生格斗的桩功有本质的区别，养生在于养气，在于一个静字。而实战格斗则不同，它最终的目的是要将身体融为一炉，凝练出一股武道意志。”

“凝聚意志？”姜云心中一震。

入道境界的基础，就是凝聚意志，然后领悟自身大道，将意志之力凝练成一副大道道图。

姜云想不到，这个世界的修行，从一开始就接触了意志之力。

“对，凝聚意志。这就是桩功的主要作用。只有凝聚了意志，才能修炼绝技。”王靖点头。

姜云闻言，对于“桩功”升起了极大的好奇。

苏凤妍继续讲道：“桩功分为两个部分，姿势和心法。各门各派的桩功都有各自侧重的地方。”

王靖接过她的话，道：“我所修炼的桩功叫做盘皇举鼎，是一种极为古老的桩功，它主修的是强大的力量。凤妍修炼的桩功是武当的太极混元桩，也极为玄妙。你考虑一下，从中选择一种吧。”

“无论哪一种桩功，修炼到高深之处，都极为强大。最重要的是选择适合自己的。”苏凤妍补充道。

姜云自然明白这个道理，他想了想，最终决定选择盘皇举鼎，因为他一直坚持的就是力之大道。

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