李难教练虽然给球员们放了一天假，可是他们也只能待在希尔顿酒店里，大部分球员选择去健身房做着瑜伽。

曾一也去了，只因为朴慧珍在大庭广众之下拉着他去。

曾一去了，刘芝玲，苏小小与尤思思当然也紧紧跟着。

在瑜伽健身这项运动上，曾一并不懂，可是朴慧珍却是专家啊！

朴慧珍站在三个女大学生身前，宛如一个真正的老师，朴慧珍看着三个女大学生，用英语问道：“你们知道瑜伽有多少个体式吗？”

刘芝玲想了想回道：“有一百个左右吧！”

朴慧珍笑道：“那一百个只是最经典的体式，实际上瑜伽有8400多个体式，我们初学者也不需要去练习高难度大强度的瑜伽动作，因为最基础的就是最经典的，也是对身体最好的动作，现在我给你们一一示范。”

朴慧珍说完，就来了一个山式站立，她把身体重心移到左脚，屈右膝，膝盖外展，右脚贴靠左大腿根内侧，脚尖朝下，吸气手臂上举，侧腰延展向上，双手头顶合十，呼气，双肩向下放松，髋部中正，保持5~8个呼吸，换反侧再练习了一遍。

三个女生也学着她的样子，把右脚贴靠到左大腿根内侧，可是看着容易，做起来却难，尤思思与刘芝玲还没有把左脚贴到膝盖，就摇摇晃晃快要摔倒了。

令曾一意外的是苏小小竟然做得非常标准。

渐渐地，刘芝玲与尤思思也掌握了动作要点，慢慢适应了瑜伽的节奏。

曾一看着她们做着各种各样的极限弯曲与拉伸，不由得虚火上炎。

这一天，他体会到了什么是真正的渡日如年！

刘芝玲与苏小小尤思思三人趁着休息时还拜了朴慧珍为老师，一口一声朴老师，叫得曾一还以为自己在小电影里。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sisiread.com

(＞人＜；)