秦越躺在阳台的摇椅上，手里把玩着保定铁球。

别说，这对铁球对手指和手腕的力量锻炼的确不错，做了3组后，又换到了左手锻炼。

秦越的左手，除了力量不如右手外，姿势的标准丝毫不差，这就是他的秘密武器。

同样的姿势，能够练成一只手已经要消耗太多的时间，谁又有多余的精力去练习另外一只手呢？

人习惯了一侧运动，会对异侧运动天生有种不适应，这也跟使用的频率有很大关系。

而秦越，天生的不缺动作训练的时间，还不会造成伤病。

闭着眼睛，感受着午后阳光带来的热度，秦越的思绪也飘忽起来。

目前就是要等刘伯通的练习计划，如何系统的将技术动作和力量结合起来。

基本功的练习对他来说是强项，弱点是力量的训练和实战经验。

自己在弹跳和耐力这块比较有优势，应该得益于身体的天赋，弹跳可以继续通过腿部力量和腰腹力量的锻炼提升，而耐力可以通过运动量的增加进行储备。

其他力量的训练是通过器材好呢还是无器材的训练好呢？

秦越东西细想，手机传来信息接收的声音。

奥，是赵鹏的微信，“秦帅，一战成名了，牛掰。”

秦越回了个疑问的表情，心里猜测赵鹏可能也是看了那两条视频了。

“还是救人那段给力，如果不是看到你的样子，我还以为是哪个医院的专家在演习呢？”赵鹏发了个竖起大拇指的表情。

“遇巧了，谁都会去做的。”秦越依旧谦虚着，这是他的习惯，有人赞扬的时候低调是种美德，无人欣赏的时候自夸是种生活的态度。

“是呀，我去也没用，没你那两把刷子，前段时间在球场咋没见你发飚呢？”赵鹏不解的问到。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sisiread.com

(＞人＜；)