周六的操场，出来锻炼的人也比较多，张海山和他的女儿也跑出来打羽毛球。

看到秦越和刘风在练习，于是邀约又来比赛。

这次的胖壮组合干脆的以21:5，21:7赢得了比赛。

“可以呀你们，几天没见变成专业的了。”张海山竖着大拇指，不服不行。

聊了一会，他和女儿又去打乒乓球去了。

秦越想了起来，和刘伯通说：“还有一个星期，俱乐部的比赛就开始了，单打的有个选手连拿几届冠军了，是暴力进攻型打法，需要怎么做可以有机会取胜呢？”

“那就先练防守，这样，今天你训练接杀球，刘风练习杀球。”刘伯通想了想。

“接杀球重心一定要低，尽量用反手去接，接的球落点非常重要，要么快速的挑向击球点的另外一方，要么挡到网前的另外一方，让杀球的人跑动距离最大，这样就会产生机会。”刘伯通指着回球的注意事项。“小风，你给秦越抛球，秦越杀球，我来接杀球，注意看我回球的点。”

秦越的跳杀很重，杀向刘伯通的身上，刘伯通手腕一抖，反手把球挡在了网前，秦越快速的跑上去，接的时候非常勉强。

秦越再杀一板，刘伯通把球挡向了秦越杀球的另外一方，又快又平，秦越紧赶慢赶也只能用反手去接球。

“这就是主动防守，首先做好充分的准备，然后把球快速的打向对方的空档，你的杀球越重，我回挡的速度越快，这叫借力打力。

“如果对方的杀球很刁很重，不好防守，那么就把球挑向后场，要高要远，这叫被动防守，可以给自己争取防守时间，同时让对方也不会形成压制。”

刘伯通让秦越在中线杀球，自己做了个被动防守的示范，球高高的飞向底线，接近底线的时候突然下坠，秦越再杀的时候，球的威力已经降低了不少。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.sisiread.com

(＞人＜；)