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接下来的时间就是鲁西华帮助高宠炼身，但是可惜的是雷电对高宠的效果远远没有雷麟儿好，几次下来就没了效果，对此，鲁西华也没有太好的办法，只好吩咐丁伯尽量取用药材给高宠补气换血。

天赋不够，勤劳来凑，高宠自从被雷麟儿打击后，每日练武不懈，有了鲁西华的药材相助，这功夫也是天天见涨。

每日清晨，高宠就在山谷深处练枪，鲁西华有时也过来采气，一时半会儿就完事，没事就看看高宠练枪，从中得益。鲁西华边看着高宠练枪，脑子里在优化自己的进攻方式。小小戏法用来装装逼可以，真正遇上旗鼓相当的对手，还是得用武道技法来一决高下。

拳语讲：“一寸长，一寸强，一寸短，一寸险”。这是说武术在应用当中，不管是徒手还是持器械，都力求“放长击远”。枪是百兵之王，枪若扎得远，除腰臂顺达外，“持枪必须尽根”。所谓“尽根”，即是枪根不露手外，可最大限度增加枪的活动范围，同时，远离对方锋芒，保护了自己。因此，多了“一寸强”，少了“一寸险”。

高宠握枪，乃是后手手掌抵住枪的底部，握住把端(鲁西华觉得像在握螺丝刀)。一枪扎出时，枪杆与他的臂骨对直在一条线上，合力尽透枪尖，一枪尽没石中。

高宠解释道，如果后手手掌不满握枪根而留出一段，称为“露把”。这样的话，一枪扎出，手臂和枪杆会形成角度。不但出枪短，而且当扎到目标时的反力，必然会分散手臂的力量。所以后手手掌必须紧握枪杆，防止向前滑动；手腕须挺住，避免脱把和扭伤。

高宠持枪，将枪贴在腹部身侧肋下，后手手心朝里握把，象把杆锁在腰上一样。这样持枪，使枪既有稳定的依托，又减轻了手臂的负担。同时，枪与身合，可以更好地发挥腰力的作用，将枪法控制在有效的范围内。如果枪离开了腰，没了根基，整个枪法就会游离漂浮，杂乱无章，稍受外力就会失去控制，另外手臂还易疲劳，端枪不能持久。

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