我以前在现代社会生活的时候，经常在微博上看一些健身视频。当然了，看完和百分之九十九点九的人一样，转发打个“马”字，日后就再也没管过。

现在我把能想起来的动作都写到纸上，给自己制定了个健身计划，并且马上开始实行。

没有瑜伽垫，就在床上做。没有瑜伽环、弹力带，我就让酥酪给我撕了块儿布条将就用。没有哑铃我举厨房的劈柴，再就是让酥酪调整每日饮食，把每天鸡鱼肉熬出来的各种汤和白粥等古人眼里滋补的东西改成高蛋白的食物。

效果么，不能说是立竿见影，但就我自己感觉和酥酪观察我的气色来看，比吃太医的药强。

我没想过要靠锻炼身体打出冷宫，更不像是宫斗小说、电视剧里那样儿要锻炼诱人的曲线将来诱惑皇上，我只是怕死。怕自己身体不好四在冷宫里，看不见我的明林。

酥酪也被我带动起来，我俩每天早晚两次在院子里跑步，然后回屋子里做两组波比跳再加一组瑜伽开肩开背，用热水擦擦身，泡泡脚，本着早睡早起的观点，上床睡觉。

我在早睡早起上做的比较到位，酥酪不行，因为鲤鱼儿偶尔半夜翻墙进来，她得去迎接，还得给人准备夜宵。

咋说呢，要不是鲤鱼儿时常带来吃喝、药材、补品做补给，再加上禄喜得力，要什么能弄来什么。我这冷宫里原本不富裕的分例，就会因为鲤鱼儿半夜进来吃宵夜，而雪上加霜。

昨晚上就是，我半夜睡得好好的，听见外间屋有说话声，等我翻身再睡过去之前，鼻子前全是白果银耳汤的味儿。

大爷的！就那么点儿冰糖，我怕胖怕牙疼不敢多吃，酥酪自己也不舍的吃，全便宜鲤鱼儿这个臭小子了。

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