众所周知，MMA综合格斗、泰拳、摔跤、拳击等实战格斗通常以重量级来划分选手，在技术相同的前提下，体重越重的一方打击力量越强，也更占优势。所以公平起见，必须让两个选手在同一个体重级别进行较量，其次还要检查双方有无违背体育精神使用禁药，那么称重环节就必不可少了。

而关于称重也存在着一个很有意思的点，商业比赛都是赛前28-30小时称重，很多赛事称完重后，运动员们的体重就算超出了标准，也是无所谓的。

比如说一位UFC的轻量级运动员，按照规则，他的体重要在70公斤以下。但为了获取更大的身体优势，他的日常体重往往会在80公斤以上。所以在接到比赛通知后，他要采用疯狂的运动、节食、脱水、催吐等各种方法迫使自己降重短时间内减掉十公斤，然后称重。

在称重结束的30小时后，这位运动员又会迅速补充水分、营养，使自己的身体尽力恢复到日常体重。

根据某英国的运动协会数据调查显示，通过称重前1周的极限减重，大多综合格斗选手平均可以减掉5.6公斤。而在称重后的32小时内，平均又可以恢复7.4公斤的体重。

所以往往在格斗比赛中，大家看到擂台的牌子上，写的是两个70公斤以下的轻量级运动员在打架，实际上是两个77公斤的次中量级在打架。你从屏幕上两个运动员的身体感觉不对，看着他们好像比70KG重的多，没错，你的感觉是对的……

这算是利用了规则的漏洞，但所有运动员都这样，也就公平了。

调整状态的技术、对自己身体的了解程度、以及脱水控制体重时的意志力、这被所有格斗运动员默认为比赛最重要的一部分。

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