东昌夏季的夜似乎特别短，似乎夜晚的人群还没有尽兴，就迎来了早晨，太阳还没有升起的时候，凉风习习，特别的清爽，有人，凌晨是地灵气最旺盛纯净的时候不知道是真是假，反正洛一大早就起来了。

一身白色运动服的洛站在别墅的院子里凝神闭目面向东方，似乎在吸收地灵气一般，刀削斧砍般的面容异常的肃穆，屹立不动，巍然如山，不苟言笑，凝重无比。

然后，洛的双手开始慢慢的平举，与胸齐，然后向两边分开，同时脚步慢慢的划过，动作极慢，慢的让人吐血，双手后分，单脚独立，身体前躬，如同大鹏展翅又像金鸡独立，身体柔韧却又不缺乏刚强。

紧接着，洛的动作变了，刚才还像一只展翅欲飞的大鸟，接着双掌微曲，抱怀入月，动作如同搬山赶岳，大气磅礴，其中竟然夹杂着虎啸猿啼熊吼，接下来，动作又变了，动作轻灵如同无物，腾挪闪躲，极赌灵活。

整个一套动作下来，有快有慢，快的时候如同万马奔腾，让人眼花撩乱，慢的时间极慢，让人看了吐血，看似杂乱无章，不过却是包含着高深的意境，外动内静”、”动中求静”、”动静兼备”、有刚有柔、刚柔并济。

不错，洛的这套拳法又叫五禽操，还叫五禽戏，是当年华佗在观察了很多动物之后，以模仿虎、鹿、猿亮点全部、熊、鹤（鸟）五种动物的形态和神态，达到舒展筋骨、畅通经脉目的的一种健身方法。盛行的太极等传统健身方式，最初就源于五禽戏。

五禽戏，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。

华夏古代医家华佗在前饶基础上创造的，故又称华佗五禽戏。五禽戏能治病养生，强壮身体。练习时，可以单练一禽之戏，也可选练一两个动作。单练一两个动作时，应增加锻炼的次数。

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