东晋的自然灾害和战争频发，正是瘟神横行的温床，石勒攻占襄阳之后，也是因为部队瘟疫发作，减员太厉害，最后不得不撤军。所以唐志不得不给大家提个醒。“将来大家领兵打战，一定要注意防止瘟疫，一个疾病过来会摧毁整支部队。曹操带领20万军队和孙吴在赤壁对峙，最后兵败撤军，其实不只是周瑜放了一把火烧毁战船，主要是因为军中瘟疫流行，曹操兵败北撤后感慨：‘自顷以来，军数征行，或遇疫气，吏士死亡不归。’曹操给孙权书信曰上说：‘赤壁之役，值有疾病，孤烧船自退，横使周确虚获此名。’

将来我会写一本防止瘟疫的小册子交给大家，现在简单给大家说说。

防止瘟疫第一就是饮用水，所谓病从口入，大家看一条河水很清，其实水中有很多微生物，很多是致命的。所以井水、河水、溪水等都要过滤、烧开消毒，粪便都要掩埋，有条件的话最好用石灰消毒。

第二就是蚊虫防止，特别是在南方，很多的蚊子和虫子都会传染病毒，比如医学上说南方的瘴气，其实是蚊子体内的一种虫子，叮咬人体之后传入体内，在西南的热带雨林中非常多，防不胜防。除了点蚊香、挂蚊帐，还可以用臭蒿，全草煎汤内服，用于治疗疟疾，骨蒸潮热，腹泻。

第三就是腐烂的动物尸体和污水，你们在北方征服游牧民族的时候，要小心他们掩埋的畜生的尸体，有些埋得很浅，有些是因为爆发了瘟疫死亡的，这些尸体会污染地下水。还有战后的尸体都要掩埋，或者焚烧……”

大家听到这里大开眼界，原来这里有这么多的讲究。东汉末年流行的瘟疫持续了10多年，大概有两千万人死亡。当时人们把瘟疫称为伤寒，相关史料记载，这种疾病主要症状为：由动物作为病毒传播，强烈传染性；死亡率很高；患者通常会烧，咳喘，最后气绝而亡。瘟疫的流行迫使医家重新思考疫病的病因病机，寻找有效的治疗方法。张仲景的《伤寒杂病论》就是在这种情况下诞生的。

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