徐峰慢慢从地上爬了起来，现在他才明白，几年前艾弗森和他单挑的时候都是随便玩玩，根本就没有用全力！

“你看你现在根本就没完全掌握吗？”艾弗森说着皱起了眉头。

也是从这一次开始，徐峰知道了所谓的巨星标准！

在艾弗森的严厉要求下，徐峰再次接过了篮球，开始练了起来。

这一次由艾弗森亲自全程指导他！

不得不说艾弗森的要求简直是堪称地狱级的严格。

极致变换重心的时候，不仅精确到了脚步的位置，更是精确到了发力的脚趾。

在被艾弗森江湖点穴一点通了之后，徐峰总算是明白了过来，并且为了加快训练的进程，徐峰今天直接在球队请了一天假。

因为与其受球队里面其他人的白眼，还不如赶快把crossover学会，精进自己的球技。

他们练了一上午的极致变换重心，在吃完中饭后，休息了一个小时，便又开始了下午的训练课程。

经过一个上午的手把手训练教学，徐峰总算是达到了艾弗森的标准，接下来要练的就是crossover的第二大关键点，节奏变化。

这也是艾弗森最后能教徐峰的了，而crossover的其他方面徐峰都做的还不错，最主要的就是极致重心变换和节奏变换这两块需要重点加强，当然了，这也是crossover的核心所在。

而对于节奏变化，徐峰虽然有所涉及，但是却不够熟练，更不用说精通了。

在艾弗森的教导之下，他可谓是以一个小白的身份从头开始练习。

“徐！节奏变化的关键在于要控制好自己的小腿，小腿肌肉收缩伸张必须要快，要有足够的爆发力！”艾弗森说完，做起了示范！

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