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5月26日,周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶,因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比,林家强明显瘦了一圈!
准确地说,是两周瘦了4KG。
虽然对于林家强这两百斤的体重来说,4KG不算多,但在两周之内瘦这些,已经很快了。
减肥不能一味地求快,每周1KG基本算是比较安全、健康的速度,再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4KG对林家强的体重来说不算多,但他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练,不是一味地减脂,在体重下降的同时,肌肉量也有所增长。
肌肉增长,同样也会造成体重的上升。
从密度上来说,肌肉是脂肪密度的三倍,也就是说,假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男,虽然体重没有变化,但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪,练出了很多肌肉,所以体重虽然降得不算多,但看起来却相当明显。
而且,他的气色也健康了很多。
“别太累了,注意休息啊。我上去看看孩子们。”
林家强的老婆拿了瓶运动饮料放在林家强手边,然后上楼了。
这个楼梯可不是豪华别墅的楼梯,而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式,楼上部分的层高非常矮,住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了,两个小朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮,现在两个小家伙还能伸直腰,但再长大一些的话,可能就会有点碰头了。
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