杨克难道：“县长可知，习武之人练得是什么？”

“练块儿呗，还能练什么？”马邦德笑嘻嘻插嘴道。

“师爷说得对，也不对。”杨克难解释道，“外家功夫，练的是骨骼、肌肉、皮膜，大成后铜皮铁骨，每一击都可分金裂石，威力惊人。只不过外门功夫对五脏六腑伤害太大，修外不修内的武人，一过巅峰实力就飞速下降，到最后一身病痛，连普通人都不如，难得善终。”

“而内家功夫，其实主要是养生为主，练的是气血。四肢腾挪，气血搬运，都是要遵循拳理的，气血足，则百病不生，这样才能达到内外兼修，养生益寿的效果。”

杨克难看着陆恒笑道：“凡人因缺少锻炼，所以气血瘀滞。练拳，可以使人本身气血运行不息。但若是一个人的气血很虚，那他练拳会怎么样？”

“练死？”马邦德再次插嘴。

杨克难和陆恒两人一起向他看过去，面无表情。

马邦德左右看看两人，默默端起茶杯不再说话。

“气血虚的人练拳，虽然也能达到强身健体的效果，但也仅仅如此罢了。”杨克难解释道，“如果不能补回气血，即使他练了拳，说不定连个普通人都打不过，因为他没劲嘛……”

陆恒听到这里已经眼神大亮！

他道：“杨团长的意思是，练拳可以养气血，运气血，但不能凭空生气血！”

“就是这个道理。”杨克难点头，“气血足则生劲，普通人不吃饭都干不动活儿，习武之人缺少气血，怎么可能会练出劲来？”

“原来是这样。”陆恒此时已完全明白了，“怪不得我饭量大增，且吃完饭就突破了，原来是我的气血不足了。”

杨克难叹了口气道：“穷文富武，老百姓练武想臻至化境，简直比成神都难，因为补气血，要很多药材，还要吃得好，最好顿顿有肉。寻常人家，谁吃得起？”

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