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两门体术，一本极速身法，而另一本则是……周铭觉得太中二，把名字改成了护体身法，简单粗暴一点算了。

千年的记忆可接受不了神功圣体这类名字。

极速身法还算精妙，以强大的肉身为基础让身体进行高速的移动。

这种移动更像是微调，以小幅度的腾挪躲避攻击。

而这身法并没有加快速度这一说法，属于躲闪类的体术。

至于加速的身法，他自己的烟霞步倒也能用，所以不需要了。

而护体功法，则是以气血为引，通过气血加固肉身，让肉身变得更加的坚韧。

“能够在淬体境达到这种程度，应该足够了！”

极速身份需要勤加练习，临场发挥，而护体功法则是可以一直收益。

首先打开了护体功法的法门，周铭按照上边叙述的修炼方式开始运行气血。

不知不觉，周铭在院子里做了一夜的时间，等到清晨周铭站起来的时候，他的体表已经能够看到丝丝浮动的气血之力了。

在他强大肉身的保护下，气血可以随意的运转，不用担心受到外力的压迫，而有了这些气血的力量，肉身又能够变得更坚韧，两者相辅相成，确实有点东西。

“不错！虽然名字很中二，但是想法很不错！”周铭觉得不能小看别人，那些看上去满脑子肌肉的人，很可能就有着什么出人意料的表现。

而极速身法的修炼就比较简单了，十分的便捷。

一共十七种腾挪的方式，每一种动作都配有相应的身体移动和气血运转方法。

十七种挪腾的动作构成了一整个极速身份。

这是专门为战斗而生的战斗身法。

修炼是简单，只需要熟练动作就可以了，但是要做到让身体记住这些动作，形成本能，哪怕周铭的意识不去控制，身体都能自己躲避的程度，那才是真的练到了圆满。

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