练气就是养生强身的过程.

铜皮!

金筋！

玉骨！

霜血！

汞髓！

共有五层境界。

每进一步，都会实力大增，一步一天地。

体内大筋，受到龙血的侵染，化作黄金颜色，犹如一条条金龙横卧在经络中，一旦暴起，便可以发挥出来强大的力量。

感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。

但也随之收敛了起来。

石洞中，毕竟不是施展这样强悍力量的地方。

而且这个地方，将会成为自己的地盘，若是破坏了的话，就太过可惜。

洞里方七日，世上几千年。

修行起来，不知岁月，难知寒暑，周灿虽然还没有到一闭关便是无数春秋的地步，可是炼化龙龟，提炼龙血，炼化龙血，也足足用了三天的时间。

三天的时间。

不吃不喝，全靠纯阳灵丹补充自己身体的需要。

吴阿牛、鼠无敌、梦冰云他们，更是只能靠三个鱼妖，从附近的水流中猎取一些鱼虾来食用。

此时周灿醒来。

众人便觉得肚腹中传来一股饥饿之感，十分的强烈。

就算是周灿，也觉得肚子里空荡荡的，很想吃东西充饥。

修行，对自身的消耗太大，但凭着天地元气来补充己身，还远远不够，需要服用珍贵的食材。

越是珍贵的食材，蕴含的精气越足，含有的杂质越少，对修行者越有好处，起码可以节约炼化的时间。

“时间过去了多久？”

周灿全身心的炼化龙血，并不知道时间的流逝。

吴阿牛道，“宫主，三天了，你在这里足足坐了三天，浑身龙威爆发，通体生光，犹如神祗下凡，庞大的威压散发出来，我们都不能靠近。”

周灿微微有些惊讶，“想不到，时间过得这么快，好在这一次的收获不少，你们为我护法，功劳不小，我这里有着最近炼制的一转极品灵丹纯阳灵丹，服用下去之后，能够提高你们的修为，我现在每个人给你们一粒，以作褒奖。”

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