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当众人回到了营帐外，看见营帐中心已经有几个如同门一般的铁杆立正那里，一个个都在暗暗猜测这到底是什么，用来干嘛。

“大哥，这是什么啊？”胖虎好奇问道。

“这东西叫单杠，用来锻炼手力的，我教你们的东西，很多都要用到手力，手力不够，就如同花架子一般，没有什么用处。”默尘耐心讲解道。

一众人听了似懂非懂，不过就一个架子就能锻炼手力？这也太离谱了点吧！虽然营队长说的，但他们还是有些怀疑。

“大哥，您说用这个东西该怎么去锻炼啊？”二牛忍不住问道。

“大哥给你们示范一下，你们就知道了。”默尘嘿嘿一笑道。

对于这个单杠，他以前可没有少玩过，虽然很久没玩了，这身体也不比那时候，但那些技巧早已经深深刻着他的脑海里，已经可以说形成本能的动作了。

“嗯嗯嗯。”二牛连连点头，不仅仅是二牛，就是其他人都充满了好奇。

这个时候，狗子也带着铁匠回来了，刚一进来就听见默尘说要示范，顿时都来了兴趣。

铁匠也是如此，虽然这东西是他打造的，但他却不知道这是用来干嘛的，也好奇看着默尘。

看着众人兴致勃勃的表情，默尘也不吊着他们的胃口，往手心里吐了一口唾沫，一跳起来，两手抓住单杠，身体直直挂在单杠上，然后双手用力弯曲，身体满满升上去。

“这叫人体向上，记得要多做。”默尘一口气做了上百个人体向上，对着众人道。

不过为了让这些家伙起兴趣，这个可是不够的，随即双体一用力，身体已经翻到了单杠之上，深吸一口气，在众人惊讶的目光中，一连做了近百个旋转，如果陀螺般。

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