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《葵花宝典》的功法口诀和运功路线早在上一世元严就已经是烂熟于心，对于这部奇功的优缺点他也早已经知晓透彻了。《葵花宝典》毋庸置疑是一部阳气极度充足且极端的功法，上一世创建这部功法的前辈为了保证阳气的纯粹以及防止修炼之人阳气外泄而造成人体阳气不足，要求修炼的人只能是男性且必须自宫后才能修炼成功。现在元严所处的环境与上一世有着天壤之别，这个世界充斥的极度浓郁极度纯粹的阳气，根本就不虞会有阳气不足与驳杂的情况发生。功法上的缺点被无限的缩小而优点却在无限的变大，元严觉得《葵花宝典》简直就像是为极阳界量身定做的功法。

既然有了决定，元严马上就开始了行动，当即就在小院中开始修炼起《葵花宝典》。

盘膝而坐，将自己的意识沉入气海，通过气海感受周围环境中的阳气。很快一大片耀眼的赤红色光点出现在了元严的意识感应中，元严知道那些光点就是火阳之气，用意识引导火阳之气进入自己的身体中，四周受到引导的火阳之气好像乳燕归巢般前赴后继的涌入了元严的体内。这时如果有外人在旁边会惊讶的发现元严的周身都散发出了阵阵的赤红色光芒，这是修炼高等级功法时火阳之气极度汇聚才会产生的现象，所幸是在白天加之小院中没什么人来倒也不怕被人发现。

进入体内的火阳之气被元严引导着聚集在一起冲击向从右手到气海的经脉，与此同时庞大的火阳之气在进入体内时自身所携带的能量也不断灼烧他的身体，伴随着一阵阵不自觉地抽搐，一滴滴黑色地汗液不停的涌出身体表面，这是被火阳之气淬炼出来地体内杂质。

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