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我下午很早就来到了斯台普斯球馆，提前准备着与老鹰队的比赛，这几天因为没有进行专门的训练，所以我感觉体能倒是恢复了不少，不过投篮的感觉却还需要进行一些训练来找回的。

我发现事实上我的投篮手感还是比较不稳定的，当我状态好的时候可以无视防守投进许多高难度的球，但是有的时候又会出现突然之间的断火情况，即便对手放我空间让我投篮，我也有可能会连续打铁，对此我一直在寻找着导致这一问题的原因。

因为我来得特别的早，所以球馆之中的人其实并不太多，所幸投篮教练也来得比较早，我就拉着他对我进行了一系列的投篮特训，其中最重要的一个训练侧重点就是对抗之后的投篮。

他会在手上拿上一个巨大的类似盾牌一样的垫子，然后我就需要一边与他对抗一边寻找投篮的机会，说时候这是一种体力消耗非常大的训练方式，而且这个投篮教练的身体素质也不差，身高也在1米9以上，并且每次他都会尽力的去和我对抗。

这样的训练以十个球为一组，总共进行5组，每组之间我会休息一段时间，进行一些普通的投篮训练，比如进行接球投篮的训练。

不过奇怪的是我发现自己很多时候接球投篮的节奏感并不是很好，不知道是不是和自己的出手投篮动作有关，科比的身体实在太过于轻盈，感觉每个投篮我都喜欢跳得特别的高之后再出手，其实这在某种程度上会大幅度的降低我的出手速度。

于是我在与投篮教练商量了之后开始对自己的接球投篮进行一些调整，将之前的追求出手高度改成了适当追求出手速度上，当然任何改变在一开始的时候都会显得有些困难的，当我刻意的去想要改变出手动作的时候，有时候就会找不到属于自己的投篮节奏了。

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