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打篮球的时候其实感觉时间过得是非常快的，特别是训练的时候这种感觉特别的明显，我现在的个人训练其实已经开始有了一些相对比较成熟的章法了。

这一点其实很大一部分的功劳都应该算在湖人队的投篮教练身上，他帮助我对很多投篮动作进行了优化，而正所谓师傅领进门，修行靠个人。

只要找到了一个相对比较好的训练方法，接下来的事情就需要依靠我坚持不懈的训练去完成了，对于大部分人而言可能独自一人练球是一件相当无聊的事情，然而对于我而言这确是一件充满了乐趣的过程，我很享受这样的一种过程。

很多人在训练的时候都会犯一种错误，那就是在训练的时候过于追求动作的华丽与命中率，本来一开始的时候我也是这样的，将注意力集中在训练之中的动作姿态上，并且非常在意训练中的出手命中率。

但是后来随着与湖人队投篮教练一同训练过几次之后，我才开始渐渐的明白，其实训练本身更多的是一种保持肌肉记忆以及投篮节奏的过程，而如果你总是在训练之中投入过多的能量，去可以追求一些对于你而言都接近极限的动作，那么这样的训练注定是难以长久的，并且最终一定会是对你的训练整体造成负面影响的。

同样的因为刻意的追求出手命中率都使得自己的出手出现犹豫，也会在很大程度上带来得不偿失的结果，事实上保持训练之中动作与投篮感觉的流畅这是最重要的一点，当你的肌肉记忆与投篮节奏非常流畅舒服的时候，你才能够在任何时候都像吃饭喝水一样的去完成投篮。

而那些高难度的出手动作其实说到底并不是刻意去追求的，尽管我确实是特意的去学习和模仿像乔丹这样的投篮动作，但是我并不会说一定要强迫自己在比赛之中去使用它，事实上假如说我能够在比赛之中非常自然流畅的使用出这些动作出来的话，那就只能说明我在平时的训练之中已经将这些动作完全融入到了我的本能动作之中，是那种不需要去想仅仅依靠本能就可以很好完成的动作。

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