职业运动员的训练很恐怖。

恐怖到什么地步呢？

对常人来，顶尖的职业运动员，和电视剧里面的美国队长是没有太大区别的。

比如普通人，一拳下来，大致是30-40KG左右的力量。而职业拳击手就高上很多，顶尖的拳王，一拳可以达到500-800kg左右。

这就是差距。

如果用实战来解释的话，拳王泰森一拳打在普通人身上，可以直接把人打死。

如果徒手抬轿车的话，两个泰森就能把轿车给掀翻。

没错，就是这样。

篮球运动员和足球远动员，在某种程度上也类似。

比如勒布朗詹姆斯，被誉为新世纪完美身体的男人，无论是速度，力量，对抗，柔韧性，都是NBA顶尖水准。勒布朗詹姆斯一旦冲起来，七八个大汉都拉不住。

泰格的训练也类似。

光是热身运动，强度就很大，前前后后进行了半个多时，一般人来做，都会累的虚脱。

但是这对泰格来，只是开胃菜。

热身运动之后，泰格开始力量训练。

力量训练分别分为上肢，下肢和腰腹，每一部分三个训练项目，交替进行，一次训练下来，大概需要花费一个多时的时间。

训练完之后，泰格累的完全不想动弹。

这个时候，泰格在托着疲惫的身躯进行恢复训练。

恢复训练之后，体能恢复了一些，泰格才进行投篮，突破等技巧性训练。

技巧性训练，一般在身体疲惫的情况下，才更容易形成肌肉记忆。

这训练的意义也就在此。

当泰格在训练场上命中了一百三十七个三分球的时候，球场边终于有两个人走了过来。

“泰格，有人找你！”

熟悉的声音响起，泰格转过身去，便看到谢尔文马克和卡拉走了过来。

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