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平安的送走了慕容秋水，在搞定了陆瑶，杨青山这才疲倦的站在天台上，望着夜晚降临的沙滩，一切都那样的安静。

“这时候应该没人来了吧。”

杨青山环顾了一下四周，转身走到木头人面前，摆了个太极的姿势，闭上眼睛开始缓缓的运气，同时，脑海里出现了一系列的信息。

大禹诀，神农门基础功法，意在疏通，打通阻塞的经脉，重塑筋骨。

这是老爷子在杨青山脑袋里留下的第一条，随后是一篇长长的文字。

修仙分道家和佛门修炼，道家修炼体内是的精、气、神，到达天人合一长生的目的。

而修练方式以静功为主，分为外在动作和内在法诀两种，外在动作是坐式、站式或卧式，或散步亦无不可。

杨青山沉思了一下，这坐式、站式或卧式，或散步，正是在沙滩四年来学的东西，老爷子从一开始就在给自己打基础，而自己已经学会了坐式，至于卧式和散步倒是没有学会，这样以此类推的话，只要是动作，都可以在修练。

“哎，太懒了，不然的话自己现在已经可以一边睡觉一边运气修练了。”杨青山心中遗憾，双手又白摆了个太极推掌的姿势，缓缓的运气，双掌不触碰到木头人，但是却可以打在木头人上面，发出微微的砰砰声。

静功的内在法诀则是心法，为体内精气神的休养和进化，比如运气，经脉扩充，通过一定的运用方式来吸收天地之灵，到达人体进化，从而寻求长生。

“进化身体机能吗？”

杨青山缓缓的睁开双眼，盯着自己一双手掌，一丝蓝色的光芒一闪即逝。

“这就是提升了身体。”杨青山暗叹，脑海中出现了又一新的名词。

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