清晨的阳光，从窗帘的缝隙中照射进来，将昏暗的房间点亮，而躺在床上的男人也翻了个身，即刻醒了过来。

掀开毯子，赤裸着上身的姜明打了一个哈欠，从床上起身站了起来，身体依旧有些纤细的他，能多少看出，这半月的运动，让他的体型长了一点肉，虽然肌肉线条还是不太明显，但是他已经渐渐在适应现在的运动量，并且再不断的进步了。

拉开窗帘，看着外面完美的阳光，姜明舒爽的心情无限迸发，笑着伸了个懒腰。

走到卫生间，洗漱上厕所，然后再是回到房间，很快再次走出的他已经穿着一件连帽卫衣和休闲裤。

从冰箱拿出一瓶水，喝了几口，穿上跑鞋的他，带上耳机拉上卫衣的帽子，走出了房门。

晨跑，对于他来说已经习惯，也是一个非常好增加体能的方法，更别说他现在想去新小区四周，去看看附近的公园和街道，来熟悉下自己新的生活。

在楼下大门处做了一些放松关节四肢的准备工作，姜明在大清早的七点开始自己新的一天。

耳中劲爆的电音，显然和他那安静的性格有些不符，但是他确实是喜欢这样的音乐，喜欢电音的人，一般都是孤独的，这句话确实有些道理。

跑出小区外，然后顺着小区跑向一边他事先在网上查看过的公园，他打算跑到公园，然后绕着公园跑一圈，再是跑回小区，半个小时左右晨跑也就可以结束了。

他晨跑的速度不快，加强心扉和耐力，他并不追求速度，只是为了让唤醒身体，以及让身体习惯运动的节奏。

靠着路边的非机动车道，向前匀速奔跑，很快经过几个路口，就已经看到了硕大的公园，以及公园内正在那个小广场上打着太极拳和跳着舞蹈的大爷大妈。

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