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石头和小陆瑶两人在各自吃完一本武术知识大全的经验书后，两人的脑海中自然而然的就懂得了一些练习武术方面的知识，有点类似于被人醍醐灌顶一般。

虽然说石头和小陆瑶两人只是吃了一本经验书而已，武术方面的知识量涨得虽然不多，但是却足以让他们了解到真正的武术该怎么样练习的了！

随后，当石头和小陆瑶再次扎起马步时，两个熊孩子也会根据自己脑海里面接收到的知识点，主动纠正自己之前站桩时的错误之处。

十分钟！

十五分钟！

三十分钟！

半晌过去了，石头和小陆瑶还是稳稳地扎着马步，而且一点没有像之前那样感到腰酸背痛。

果然，在获得了一些武术知识大全方面的知识后，两位熊孩子一纠正自己的错误，便立马由先前的只能站上十分钟左右，变成了现在能坚持到三十多分钟都不吃力。

对于石头和小陆瑶两个人接下来的表现，陆林感觉还是挺满意的，起码并没有浪费自己的两万点星际币。

傍晚。

吃过晚饭后，陆林便亲自将石头给送了回去。

随后在接下来的一段时间里，无论是石头还是小陆瑶，两个人每天都在陆林的督促下坚持扎马步两个小时以上，渐渐的他们也体会到了扎马步的好处。

当然了，这些都是后话，毕竟练功不是一时半会儿就能看到效果的，这是一个需要持之以恒的事情。

等到陆林送完石头回到家后，他正准备洗个澡，然后回房去睡觉。

也就在这时，突然，系统那机械般的声音，又在他脑海里面响了起来。

叮咚，“系统提示：尊敬的宿主，您的直播系统已更新完毕，目前已升级至3.3版本！”

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