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水野明日香看着张寡妇，她内心的要强，不允许她被张寡妇给比下去。

更何况，水野明日香能身为上海特高课课长，也是受过非常严苛的训练。

“没见过，不代表不行！”

“沈教官说的不错，我也没试过这种训练，要不，咱们俩比比。”李云龙问道。

水野明日香说道：“李司令，我跟你比有些胜之不武。”

“你怎么知道你能赢？”

“你常年指挥，疏于锻炼，再怎么说我在教导总队每天都在训练，而且，你年纪也大了，万一有什么闪失，我可担待不起。”

李云龙双手背后，笑着说道：“你们是不是都觉得我老了？”

“不是老了，是有点上年纪了，有句话说，人老不以筋骨为能。”水野明日香说道。

“沈教官，打个赌怎么样？”

“打什么赌？”

“如果我赢了你，你为我做一件事，如果你赢了我，我为你做一件事，当然，这件事的前提是个人，不能牵扯到组织利益。”李云龙说道。

“没问题。”

“痛快！”

李云龙说着，看向了周青：“周青，派个人，演示一遍。”

“刘班长。”

“到！”

“给司令和沈教官演示一遍。”

“是！”

刘班长来到起点，看了一眼周青。

“准备好了，自行开始。”

话音刚落，刘班长就跑了出去，向前冲刺。

刘班长一边跑，周青在一旁讲解：“司令，沈教官，这400米障碍有跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网。”

“顺序呢，是先100米跑，然后绕过标志旗转弯，跨越三步桩、跨越壕沟、跳过矮墙再通过高板跳台然后通过云梯，过了云梯就是独木桥，紧跟着攀越高墙，最后钻爬低桩网，绕过标志旗转弯返回，在进行一遍，最后100米跑返回起点，也就是终点！”

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