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真元是人体自带的力量，人的修炼，只是将这种力量，在体内完成具现化，能够被身体所感受到，从而在调用的时候，才能更加的简单。

而所谓的延年益寿，就是在具现化真元的时候，将部分真元重新返还到身体各个组织，完成力量与器官使用寿命的替换，从而做到延长自身寿命，这就是真元延长寿命的主要方式。

当然还有一种次要的方式，真元是人体本身的力量，在没有彻底掌握真元的时候，人体是处在一种持续性消耗，未具象化真元的一种状态，坐卧行走躺，人的任何一个动作，都会消耗这种还未具象化的力量。

而彻底掌握真元之后，则可以通过封锁周身毛口、窍穴，减少不必要的动作，来减少真元的消耗，以这样的方式，来做到延年益寿的效果，只是这种效果非常的微小罢了，但是这种方式，对于上了年纪的人来说，却是最好的延寿手段。

而先天真气则完全不同，先天真气乃是天地间游离灵气，通过将其纳入体内之后，将其转换为自身地力量，纳为己用，至于先天真气这个称呼，这只是在转换之后，天地间“灵气”的另外一个名字罢了。

先天真气同样有滋养身体的能力，只是与自身真元不同，先天真气是以温和的手段来完成滋养，而养气决便是其中比较特殊的一类。

在通过身体的转换后，通过养气决的特殊运转路线，改变了先天真的气的属性。这才让先天真气有了能够修复身体的能力。

兵者经络同样属于身体的一部分，当然也在可修复的范围之内了。只不过可能消耗会有些大，毕竟经络是人体最为精密的存在了，比人体的毛细血管还要精细，几乎遍布了人体每一处位置。就连许多血液没法到达的地方，同样有经络的存在。

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