锻炼的方法其实很简单，就是平时多多柔按自己的耳根，你们照我这样，轻轻地揉，每次揉一刻钟左右，每早晚各一次，这是非常有效固精的锻炼方法。”德华一边着，一边对两人现身教学。

而一旁的闫峰和李元锋也跟着有模有样地学了起来。

两人越揉是越上瘾，不一会儿，便渐入佳境，整个脸都开始变得红扑颇了，感觉自己就好像有了无限的干劲一样，恨不得现在就来一次！

“别，这样揉还真的挺有感觉的。”闫峰一边揉着，一边笑着转头对一旁的李元锋分享道。

“嗯嗯！确实有奇效啊！”面红耳赤的李元锋，也是连连点头，仿佛打开了新世界的大门。

结婚这么多年来，他是第一次感觉到有如此强烈的需求！

“邓老，那延时的方法呢？！该怎么锻炼？！”急不可耐的他，连忙对德华问道，恨不得马上就把这延时固精的方法给学会！

只有这样，他才能感觉到身为男饶尊严和自豪！

“延时的锻炼方法……这个不太容易描述，你们平时撒尿撒完的时候，是不是会用意念去抽动它几下，以让它排干净？”德华沉吟了一会后，对两人蹙眉问道。

“嗯……是不是就像憋尿的感觉一样？”闫峰试了一下后，对德华试探性地问道。

“对对对，就是憋尿那样！闫，人才啊！哈哈哈！李呢，你懂了没有？！”德华对闫峰点零头后，凝眸对一旁的李元锋问道。

“嗯嗯！懂的懂的！这个简单！”李元锋连连点头道。

这个动作，可是每个男人都知道的动作，所以无需进行过多的讲解和演示。

“好！然后，你们一组做六十次，每早中晚各做三组，再配合服用我的金刚不败散，保证你们一个月之后，大战一一夜后依然生龙活虎屹立不倒！”德华一边着，一边将手中的两个药包慷慨地分给了闫峰和李元锋。

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