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修行之路，共有九境：“炼气、筑基、灵相、王候、法则、涅槃、圣者、圣皇、大帝。”

而这第一步，练气，便是纳灵入体改变体质褪去凡体的一个过程。而想要达到这一步，就需要一本练气诀作为敲门砖，练气诀越好，在练气期的好处也就越大！

但很多人都会认为练气期只是一个过度期，只有到了筑基才算是真正的开始。而到了筑基之时，才会为此感到后悔。

沈青云曾经身为大帝，所藏必然丰富。练气诀也必然会是顶级的，可这些东西都藏在一座山里，没有达到练气期是没办法打开守护阵法的。

所以，沈青云现在也没得挑了。只能在练气期以自己曾经的见闻，不断的完善每一阶。

第一步便是捕捉到气感，灵气无处不在却又难以捉莫。

关于这一步，对于其他人或许很难，但对于沈青云却再简单不过。

仅仅一夜，沈青云便踏入练气一阶，并彻底稳固在练气一阶巅峰！

沈青云缓缓吐出一口浊气，内视着丹田内的稀薄气团，心中不由得苦笑：“这就是劣等的练气诀所修炼出来的练气期啊！”

抬头看着桌上摆放的两枚下品灵石，沈青云略作沉吟便抬手一招。一股吸力便在他的掌心出现，桌上的灵石滚动两下后直接飞到了沈青云手中！

灵力外放，这便是踏入练气期的标志。

感受到丹田内的空空如也，沈青云嘴角扯出一抹苦涩，稀薄的灵力就外放一次便空了。随即，沈青云也顾不得省了，两枚灵石中蕴含的灵气攀缘上手臂，钻进毛孔中。

重新为丹田补充好灵气，沈青云稍作停顿后便又开始吸收灵石内的灵气。丹田内的灵气此刻化作一条小蛇在腹中游走，随着吸收灵气，这小蛇也开始不断壮大。很快，沈青云就感觉触摸到了一层屏障，可自己并没有选择一鼓作气冲破这层屏障。

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