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张道一以往没有练武，倒是在和张幼呦在一起的一段时间，在张幼呦的指导下练了一段时间的武功。

他本来就有常定高手的体能，只不过是不会使用罢了，小定、大定常定，这是如今的境界划分，在武祖时代，这三个境界也被称为明劲、暗劲、化劲。

明、暗、化，其实是三种循序渐进的用劲技巧，按照现在的解释，就是练武可以开发肉身潜力，刺激大脑以及神经元，让人对于肉体的掌控越来越强大，甚至是控制内分泌，不断分泌有益的物质，使得自身发生生命进化。

现在的生命技术，很大一部分都来源于那些武道高手的生命数据，张道一以前不是武道高手，虽然具备常定高手的体能，但随时都会倒退，需要每日调养，才能保持体能不退步。

这也是普通人与武道高手的区别，武道高手体能来源于自身，以心灵调理肉身，时时刻刻都在修行，不会倒退，而张道一这种通过外力获取强大体能的人，却是一个不好，体能就会大幅度倒退。

“我见得真我，心灵已然超凡，若非限于我本身，恐怕早就到了一个难以揣测的地步，此界修行九大境界，我只需要知晓其中的道理，就能构建出那些境界！”

吃完饭，张道一四平八稳的坐在凳子上，开始思索自己未来的道路。

对于其他修行者来说，最难把握的境界，对于张道一而言，反而是最简单的东西，只要他知道其中的奥妙，就可以轻易的构建出来。

当然，这个过程也不能一蹴而就，必须一步一步来，随着境界的提升，让自身的人格也越来越坚定，最后与真我相合，彻底掌控真我之妙。

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