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张家村后山的一处山谷中，有一片面积颇大的绿草地。此时在草地上正有一个小小的身影在腾挪翻滚。正是早起锻炼体能的李有悔。只见他一会儿向前急冲，一会儿又匍匐爬行，随后又跳进深坑，立即又从坑中爬出来，疾跑两步跳上独木桥.......原来他把前世参军在部队里练习的“四百米障碍”搬到这里来了，只是器材比较简陋，都是木制。还有一些其他的训练器械，比如单双杠，臂力器，卧推架，跳绳等等。这个训练场地也是他父亲李心宇帮忙搭建的。刚开始时李心宇还比较新奇，不知道儿子是如何有这些奇思妙想的。不过这些难度的训练对于他这个七星巅峰的强者来说也就是闲庭阔步而已。并没有过多干涉李有悔的训练，还在旁边默默指导支持。

重生后的这十来年李有悔慢慢的知道。这异世并不是像眼前看到的这样平静祥和，没有危险。恰恰相反，这个异世处处充满了危机，地地都有险境。按照他前世探险爱好者的个性，这么多未知的神秘，他焉有不去探一探的道理。但想要在这充满未知的异世有所作为，闯出名堂。不仅需要头脑聪明，还要强大的体能与过人的技击技巧这些都是分不开的。从这个张家村人人都会些身手就能看出端倪。而且在这个只有冷兵器的社会，唯一能防身自保和保护身边人的只有高强的武技。这一点两世为人的李有悔是无比坚信的。他并不知道自己父母的武技是多么强大，李心宇夫妇自从到这里后也从未施展过。

天色渐亮，李有悔已经完成了整套的体能训练。此时的他正站着空地上，左脚踏前半步，不丁不八，双膝微曲，膝盖与脚尖上下相对。右手掌心向下收于肋下，左手前伸掌心向前，手臂微曲，眼、鼻、左手指尖、膝盖和脚尖均在一个平面，如此保持姿势。这正是形意拳的起手式：三体式。

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