第二的早晨，五个人早早地起来了，大家绑好沙袋出去跑步，段无极与铁牛跑在前边，段长青他们哥儿仨跑在后边。

时间不大，就让段无极与铁牛把他们哥儿仨落的无影无踪了。两个人跑出去了多三十里立刻转身往回跑，跑着跑着段无极与铁牛又把他们三个追上了。

铁牛一边跑一边问：“三位兄弟，今你们跑出来了多远呀？”

段长青一边拼命往前跑一边：“今我们跑出来了大概有二十来里的样子吧，你们呢？”

“我们跑出去的也不远，也就三十来里地吧，三位兄弟，加把劲呀，跑回去咱们吃饭去吧。”

“啊？你们跑出去了那么远呀？落的我们可不是一点半点呀！

长虹、长皓，加把劲，别让他们把咱们再落下了，否则咱们也太丢人了。”

三个人拼了命地往前跑。

段无极见了笑道：“哥哥们，你们先慢慢地跑着，我回家吃饭去喽！”

只见段无极脚下用劲，三窜两窜地就跑到了前边去了，接着一溜烟地直往家中奔去。

铁牛见了把眼一瞪，攒足了劲儿也拼命往家中跑去。

段长青一见，知道今不拼命的话，那丢人一定丢大发了，也鼓自己的二位兄弟了，拼了命地追赶铁牛，等跑到家的时候，只见那段长青的脸都黄了，大口地喘着粗气连话都快不出来了。

段无极见了笑道：“长青哥哥，你怎么累的都成这样子了？煅练可不是一两的事呀！

洗洗脸回屋吃饭去吧。”

时间不大，那段长虹与段长皓也气喘嘘嘘地跑了进来，俩个人在院子里一边走一边喘嘘，过了好长时间才缓过了这口气来。

五个人走进屋里，只见桌子上的饭菜还在呢，五个人坐下就是一阵猛吃，等吃饱了以后，桌子上的东西几乎都吃完了。

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