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闲着也没什么事儿的陆长生，就在那边寻摸了个圈套，打起了沙袋。

对于打沙袋这个事儿，你还是要严肃认真的对待滴，第一件事儿呢就是热身。

当然，寻常人热身的法子是寻常人热身，陆长生现在热身的法子就有点不太一样了。

深深的吸了一口气，这口气在内里走了一遭，整个人的毛孔都处于一种微妙的闭合状态，这样的状态可以让身体的热能在一定的时间内较少的溢散。

在这样的状态下，稍微动一动，整个身子就都热了起来。

你要说这是气功吧，也算，但你要扯内功，比如武侠里那种一掌拍出去隔空八丈远就能打死人的能量，那还真就不是。

就凭着陆长生砸粉丝值砸到现在的武学修为境界，他倒是可以给你好好的科普一下，力的传递到底是还需要介质滴。

咳咳。不扯了，再扯就太水了。

虽然水，但我还是有底线的。

等到陆长生的身子热起来的时候，他开始怼沙袋了，现在的陆长生打沙袋的姿势就很好看，整个身子看似有些松散，但实际上力道凝而不散。

每一拳打出去，都是力道十足。

陆长生正打呢，就有几个后辈进来了，进来先是行了一礼，叫了声师叔祖公，这个称呼还是这几个人刚才临时想出来的，这玩意儿实在是不知道该怎么称呼。

又不好直接叫名字。

陆长生呢自然是客客气气的回了个礼，说个实话，这帮十七八岁的孩子要是叫自己一声叔叔，自己勉强还是受得起的，可这么叫，陆长生是真的有点不习惯啊。

不过习惯不习惯就那样了，人家孩子该怎么叫还是会怎么叫的。

任何小团体，那都是有个头儿的，这帮小家伙也是，显然带头那个双眼皮的男孩就是这个小团体的老大，也就是头儿。

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