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后续几日的时光里，菜月昂过得非常充实。

上午是体能基础锻炼，100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲以及从罗兹瓦尔宅邸跑至阿拉姆村，训练计划参照埼玉锻炼法。

主要是因为沐阳懒得构思其它训练计划，有现成的训练计划就用。

下午是跟着特蕾西亚学剑术，分为练习基础剑招和实战对练，有着增强悟性的buff在身，菜月昂对于剑术的理解在快速提升。

晚上是背书，在buff的加成之下，一本本魔法书被他记住，逐渐从一个一无所知的小白成长为合格的魔法学徒。

同时，在沐阳提供的特殊食材的帮助之下，菜月昂的体魄也在快速的提升……

在菜月昂稳步变强的时候，罗兹瓦尔也没有闲着，在此期间他曾离开宅邸半日，不知去了哪儿，也找过沐阳几次，表达着想要购买血瓶的意愿。

对于罗兹瓦尔的请求，沐阳自然没有拒绝，几个血瓶而已，也不是什么贵重的东西，至于会对未来造成何种影响……

嗯，估计不会造成过于严重的影响……大概！

拉姆的角重新长了出来，雷姆脸上的笑容也多了些。

若说最近几日的最大变化，可能就是伙食的变化，由于沐阳提供了特殊食材，宅邸内众人的一日三餐获得极高的提升。

从那些食材之中获得益处的人，可不仅仅是菜月昂一人。

另一方面，莱茵哈鲁特和菲鲁特也终于忙完琐事，于昨晚来到罗兹瓦尔宅邸。

………………

上午，阳光明媚。

菜月昂在厨房里学做糕点，为了拉近与贝蒂的距离，厨艺极佳的雷姆在旁指导。

因为饭后最好别剧烈运动，所以在早餐之后，菜月昂有段自由活动的时间。

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