31耐力训练（1）

而张口才此刻在后山跟着师傅站在悬崖之上的石头之上。

一动不动，不是张口才不想动，而是不敢动，因为在石头下面便是万丈深渊。

而师傅给的命令便是要在这石头之上站上四个时辰才允许下来，不然不允许下来。

而师傅则是在一旁闭目养神，守在一旁，就是害怕张口才万一一不心掉下去。

让一个人来回的走动，四个时绝对没有什么问题。

但是让一个人站在那里一动不动四个时，绝对比奔跑四个时还要困难许多。

站了十分的张口才便觉得太难了，开口问道，师傅，站在这里有什么用吗？

让你站在这里是为了锻炼你的耐力，如果你心性不足。

是无法站立四个时辰一动不动的，也是为了锻炼你的耐力。

当然现在让你站四个时，以后会让你站十个时，甚至一不允许动。

“哦”，原来是这样，那弟子明白了，

知道原因以后，张口才也不再继续多问，而是一言不发的站在那里一动不动，这一站就是四个时…………

四时后，师傅开口道，好了你可以下来了。

师傅，你能扶我一下吗？我站的双腿已经麻木了，没有知觉了。

第一次练习站立，能够坚持下来，属实不宜。

完便把张口才给扶了下来，然后道，现在你把那边那个石头抱在怀里，做两个时的蹲起。

什么？师傅我的腿还没有知觉，你就让我做蹲起呀，还抱着石头？“张口才有点不满的道”。

你若是不愿意，那便回去吧，这点苦都受不了，还想要学武艺。

弟子愿意，弟子愿意，完艰难的挪动双腿。

抱起地上的那块石头，然后就开始做蹲起。

你要做两个时的蹲起，一刻都不能停下来“师傅道”。

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