每早晨5：30起床，在复合环形高级跑道上进行负重跑。

8：00训练挂钩梯上下，穿越铁丝网来回。

10：00在多功能基础训练室进行基础力量、速度、耐力、柔韧性锻炼。

下午在身法训练室进行灵敏素质锻炼。

晚上进行人体构造生物学进修。

如果不是每有科学营养搭配套餐补充能量，有半个时的按摩恢复休息时间，王少游的身体根本就扛不住这种高强度的训练。

整整一个月的时间，他就是这么过来的。

虽然辛苦，但很值得。

专业的训练设施配合上合理的营养搭配，他的进步太明显了，身体素质几乎每一个样子。

《超凡之子》第一期录制月底。

教官将所有人集合起来，但没有立刻进行训练。

他大声道：“经过这近一个月的魔鬼训练，相信你们都成长了不少。今我们开始进行第二次评级测试。”

所有人听闻，都跃跃欲试，想要知道这段日子以来，自己成长了多少。

“现在，按照评级从A到E排队，目的地，多功能基础训练室。”

“全体都有，立正，向右转，齐步走！”

队伍像一条长龙，在镇里‘摇头摆尾’，向着多功能基础训练室走去。

到了多功能基础训练室。

“这次测试还是分为三项：力量素质、速度素质、灵敏素质。”

“测试的区域分别是A区、B区、和C区。”

“现在开始测试。”

这次测试，比当初海选考核明显要精细许多。

力量素质测试，便是对着一面墙壁出拳，看其力道。

“现在，第一位，纪伯宁。”

队伍中排第一位的便走向前去，准备好之后一拳打向墙壁。

嘭。

一拳过后，墙壁上显示出测试成绩。

检测员在旁边高声道：“纪伯宁，力量素质A.”

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