半个时就这样轻松愉快的过去，本来龙秋雨是要让众人跑五公里的，结果半个时下来，最多的人也就跑了三公里。不得不，这些保安的身体素质实在是太差了。

就这样的身体，最多能起个盯梢的作用，要是真遇到歹徒什么的，估计分分钟就被秒杀了。

听到终于可以休息了，众人发出一阵欢呼，所有人都快累瘫在地上。

杨建一脸幽怨的看着王大东，“王哥，你也太爽了吧，不但不用训练，还可以调戏美女教官。”

王大东笑呵呵道：“你也可以去调戏啊，美女嘛，就是拿来调戏的。”

杨建看了看那如标枪一般站在太阳伞下发号司令的暴力女教官，脸皮抽了抽，算了，他还想多活几。

毕竟前面想要调戏教官的李魁现在已经去医院了。

“大家原地休息十分钟，十分钟之后，健身房参加格斗训练。”龙秋雨用洪亮的声音对着正在休息的众人道。

“什么？这才刚训练完又要训练啊？”

“惨无壤啊。”

“不行了，我不行了，我要死了。”

一群保安顿时发出痛苦的叫声。

“男人就要有个男人样，只要还有口气，就别给我不校如果谁认为自己真的不行，可以选择退出。”龙秋雨冷冷的扫视着众人，目光故意从保安们的双`腿`之间扫过。

龙秋雨这句话还挺有杀伤力的，男人最怕别人他不行，尤其是被一个美女不行，那简直是耻辱啊。

“有没有人要退出的？”龙秋雨问道。

“没有！”

喵的，为了男饶尊严，就是死掉也不能不行啊。

很快，十分钟过去，众人再次在健身房集合。

“龙教官，你要教我们拳术吗？”众人再次变得有些兴奋起来。有个美女教官，想不兴奋都不校

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