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在吕晨看来，天下武道三阶九品，自己至少也是五品顶峰，论起实际战力，便是四品真气外放的高手自己也不怕——真气那玩意听起来唬人，但就算是杀伤力最强的剑气，实际威力也不如真刀子砍在身上。

天下武道三阶九品，下阶练力，中阶炼气，上阶练神！

下阶练力，又分为三个层次，九品练死力，八品练活力，七品练整力。

干农活、搬重物，或者反复练习同一个动作，这种练法，练出来的便是死力。

这种练出来的肌肉颇为僵硬，只能在某些特定姿态下充分发力，换个姿势便发不出足够力气来，有时不平衡的肌肉更会拖累人体反应速度。

这等死力气再大，也只好唬些外行，敌不过真正的好手。

不过凭仗这一身力气倒也可以打拼出一席之地。

比如说橹盾手、陌刀手、强弓手等等，都需要这等大力之士。

不需要他们做什么灵活闪避，只要专门把一个动作练到熟极如流，能发挥出过人之力，在军阵配合下杀伤力也极为惊人。

原本鹿梧和他的五个丫鬟，就被认为是这个层次，这个层次也被称为力士之境。

八品将一身力量练到收放自如，可称战士之境——军中比武都用真家伙，至少也要到八品战士之境的好手才可以参加，不然收不住手，比武时一刀把袍泽干掉可就尴尬了；

七品则要把一身力气练到周转如意，全身都可发力而毫无死角，才可以称为武士之境。

只有到了武士之境，才可以穿重甲、持长兵，骑马冲阵，不然手持长大兵刃而不能灵活运转，那上去就是送。

能号称勇将的，练力功夫至少都达到武士之境——而且往往兼修内家真气。

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