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屋子里充满了笑声，赵曦的目光扫过三个孩子，三个孩子都笑的很开心。

这还是他们父母去世之后，三个孩子第一次露出这么开心的笑容。

赵曦想了想，把要说的话咽了下去。

她轻声道：“你们相信大姐，咱们家以后一定会越来越好的。”

赵起点头，“大姐，我相信你。”

赵来和赵好也齐声道：“我们也相信你，我们都会努力的。”

赵曦深深吐出一口气，“你们都是好孩子，咱们吃饭吧！”

吃过饭，是常规的家庭全员健步行。

这个词是赵曦提出来的。

赵来第一次听到这个词，只觉得新鲜，却又十分贴切。

因为这个词，让他对饭后散步的行为不再抵触，甚至有了几分期待。

经过一个多星期的锻炼，他们身上不再酸疼，体力也比之前好了很多。

早上快走的速度提高了，时速已经达到了一公里十一分钟。

赵曦看着手表，十分欣慰。

“等咱们减掉十斤之后，就可以跑步了。

“姐，为什么现在不能跑步呢？我觉得我能跑了。”

赵来迈开步子，甩开手，一副跃跃欲试的模样。

赵曦解释，“现在我们的体重过大，如果跑步的话，会对膝盖造成负担。我们要循序渐进，不能着急。”

“原来是这样，姐，我们都听你的。”

早上可以跑步，但晚上不行，刚刚吃完饭，冒然做剧烈活动，会造成胃下垂。

赵曦可不想为了减肥，把三个孩子的身体弄坏。

她不紧不慢的走着，三个孩子昂首挺胸走在前面，一边走，一边听英语，时不时的还会小声交谈。

三个孩子在赵曦的耳提面命下，有了很强的形体意识。改掉了低头，含胸，驼背的毛病，昂首挺胸的，个子都像是长高了一般。

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