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清晨阳光洒入阳台，江苏东跟周小韵都已经起来，周小韵在做早餐，江若东在阳台伸展下身体，准备下去跑跑。

小区附近有个公园，跑步五分钟可以到，江若东想去那边锻炼下身体。

公园不大，五脏俱全，有山有湖有广场有草地。

这个时候已经有不少的大妈大爷在做早操，或者在跳广场舞。

年轻人几乎没有，这就是附近社区用的公园，没有大型游乐场，所以年轻人都不爱来这边玩。

跑了半个多小时，江若东看见一个健硕的大爷在打太极，打得还有点门道，就跟在他后面学习起来。

大爷开始没理会江若东，自己打自己的，耍累了才停下来看江若东。

“小伙子，你习过武吧？而且时间不短。”

大爷打太极也有不少岁月，一眼就看出来眼前的年轻人打得越来越好，不仅有形，还有太极阴阳之意。

“嗯，大爷，我学过一些武功。”

“怪不得！”

大爷对此没有太惊讶跟兴奋的表现，只是平淡的跟江若东交流着打太极的一些经验跟体会。

江若东一开始练习太极的时候，感觉自己已经学会，毕竟有些不错的武术功底，学习太极来容易很多。

可听完大爷的话，一边验证一边打太极，竟然有种学无止境的感觉，似乎太极拳永远都不能完全掌握，但是可以一直有进步。

太极跟八极拳完全不同，修炼太极可以让人平心静气。

大爷说，修炼太极最重要的就是先控制呼吸节奏，然后养成习惯，达成太极阴阳自动调息时就差不多学成了。

这是他的修炼心得，对于有些修炼太极的人来说可能无用，甚至是错的，但是对于江若东来说有用。

江若东虽留恋于男女情事，但不想跟个精虫上脑的人一样控制不住自己。

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