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第三天早上，杨墨跟秋生文才三人就离开了任家。

秋生文才自然是回义庄，而杨墨回自己家里。

回到家之后，先是练了一趟养生拳。

药王回生散的缘故，他的五禽戏境界一度到了小成境界，趁热打铁的一通锻炼，将五禽戏的境界推到了小成阶段的中后期。

五禽者：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。

每戏两动，共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵。

舒展筋骨，内通五脏，涵养精神，保养元和。

是一等一的养生功法，有祛病延年的功效。

与八段锦，十二段锦，同时也是医家筑基术。

医家济世渡人之心，所以这几门养身法所学者甚多，流传广泛。

也因此，杨墨也能学得一二。

这几天时不时的请教，九叔告诉他，修道者拜入道门，要想修炼，首先要做的事就是百日筑基。

所谓百日筑基，就是将身体调整到一个最适合练气培神的状态，得授道法，开始练气培神，是为道童。

只等心神强大，凝练法力之时，才算道士。

而秋生跟文才两人，也只是筑基完毕，开始培育心神的道童。

而九叔的境界，听秋生说是法师，并且已经半步炼师，这个修为即便是在茅山也是排得上号的。

至于之后的境界，杨墨也没有正式请教过九叔，也不知道。

他目前所能修炼的，就是一套有着呼吸导引之法配合的五禽戏。

五禽戏看似普通，但很多时候被低估了，虽然不如茅山筑基拳法那样既能强身健体，还能用来对敌护身。

五禽戏对自身的调养却不是一般筑基拳法所能比的，尤其是祛病养身这一方面，拿捏的死死的。

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