教官连忙将学生们组止，接着就罚他们每人三百个负重俯卧撑，负重不能低于五百斤，念初犯还是罚的轻的。

陈言虽然是被害者，但同样被处罚了，就当是消磨消磨时间，陈言找了个五百斤的铁块，背在身上。趴下做俯卧撑，因为之前战斗的消耗，现在的身体已经没多少力气了，只用五阶的修为，就打几个人而已，体力就消耗的七七八八。

也就还好，陈言对力的掌控十分到位，每一个动作都不会有半点额外的消耗。将使用的每一份力气，都充分的发挥了应有的作用。

这样子，没什么意外的话，五百斤的负重俯卧撑还是可以做完的，而且应该还能有点力气走回去。

正这样想着，忽然感觉身上一重，有人往自己背后加铁块！

但是这次却不是那些闹事的男生，而是寒舞。

陈言看了一眼寒舞，没说什么，继续做俯卧撑，也就不过是又加了一块五百斤的铁块而已，最后做完还有点爬回去的力气！

但是接着，寒舞居然还坐上去了！寒舞是异能者，并不修炼肉体，她的体重只有九十斤，但是对于现在的陈言来说，就是压垮骡子的最后一根稻草。

陈言咬着牙，继续做俯卧撑，仔细想想寒舞不会害自己，也不可能听什么人的蛊惑，来害自己。这样的话，她这样做，大概就是为了帮助自己修炼什么吧。对力的掌控？对气的掌控？还是精炼呢。

在体力、灵气什么的严重缺乏的时候，是修炼掌控的最好的时候。不仅可以加强自己的掌控，还可以在最缺乏的时候，让自己感悟一种特殊的状况，让自己每一分的气、力发挥出更多的效果。

比如说，原先的一份力达到的效果实际上只有二到三成，加强掌控后，就可以发挥六七成甚至是九成、百分百！但是就是发挥了百分百的效果，也只是一份力的完美发挥。而精炼，就是让自己的一分力，比得上三分、十分甚至是百分！

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