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次日一早，天还没亮，秦睿带着顾嘉和于谦来去了军营。

隔着军营老远，就听到营中传来“一、二、三、四”的口令声，在空气中回荡，听得于谦、顾嘉二人胸中燃起豪情。

进入军营，一个个方队正在绕着校场跑步，一百二十人为一队，动作整齐划一，听着“咔咔咔”脚步声犹如一人。

已经是寒冬腊月，士兵身上穿着鸳鸯战袄，背上背着背包，脸上都冒出了汗。

“秦大人，为何士兵跑步，身上还有背包？”于谦有些不解的问道。

“这是晨练的基本项目，负重20斤十里跑，要求在三刻钟完成。”秦睿给于谦解释道。

“这样做的目的是什么？”于谦继续追问道。

“跑步是任何兵种的基础训练，增加负重是为了锻炼士兵的耐力，锻炼背部和腿部肌肉。这个负重和距离，刚刚能到人体体能极限，锻炼士兵抗压等各方的能力。”秦睿说道。

很快两千多人完成了晨练，听了下来，开始往伙房方向走去，坐定之后，开始唱起《咱当兵的人》。

“这唱歌又是什么道理？”于谦感到纳闷。

“饭前一支歌，一是防止抢饭的现象发生；二是为了培养士兵服从命令的潜意识；三是鼓舞士气、增强凝聚力，激发士兵的心气和热情，为接下去训练做准备。”

“一支小小的歌曲，居然还有这么多讲究。”于谦听了之后，不禁摇了摇头。

秦睿得意的笑了起来，饭前哥可是我军的传家宝之一，能够被我军珍藏下来的，都是精华中的精华，不用岂不是可惜了。

看着士兵们的早饭，于谦郁闷了，这早饭比于谦一个从七品官吃得都好：粥、咸菜、鸡蛋、牛奶、羊奶、馒头，这些也就罢了，关键还有肉。大清早上吃什么肉？

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