翻看内经，首先映入眼帘的不是修炼的心法，而是一张人体的经络图，人体内部的所有穴位都清晰可见。

方兴看得很清楚，丹田其实不是一个穴位，而是三个，分为上丹田、中丹田、下丹田。上丹田内转位于杜maiyin唐的地方，也称为“泥片宫殿”，中间丹田内转位于胸部檀香点，收集的宗庆后气，丹田内转任maiguan元点越低，脐下三寸，本质的集合的地方。

上丹田为性根，下丹田为命，命修可通小周天，气而在丹田，就是所谓的元里。

“感觉到天地的力量……方兴继续往下看，发现培养皇帝内心正典的第一步是要感觉到天地的元力。

感知天地元力是所有古代武士必须克服的第一个障碍。只有真正感受到天地的元力，他们才能在下一步继续实践。方兴闭上眼睛，坐在床上，按照《内经》上的记载，闭上眼睛沉思起来。

如果莫老在这里，那将是一个巨大的惊喜。方兴正是在这样的发呆中进入了所有古代武士梦寐以求的修炼境界。

进入忘我状态后，在这种状态下，修行将会一天走一千英里。

十分钟后，方兴终于感觉到一点来自外界的天地力量，但它并不稳定，断断续续，二十分钟，三十分钟。

半个小时的时间后，方邢已经能感觉到外界的天地元李很明显，和方法，还可以根据心理方法培养，吸入体内，生活在培养，形成元李存储在檀香胸部穴位。

“这感应天地元素的力，似乎也没有什么难的?”方兴的潜意识，糊涂了。

墨老认为，即使在这种特殊的阴阳结构中，也需要至少三天，甚至一周的时间才能感觉到天地的存在。普通人至少需要三个月，甚至一年，甚至更长时间。

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